Wat te doen tegen acne?

Het hebben van acne is niet fijn. De ontstekingen in de huid zijn vaak duidelijk zichtbaar, pijnlijk en geven een onzeker gevoel. Belangrijk om te weten is dat meer dan 85% van de mensen tussen hun 12^de en 25^ste levensjaar last hebben van acne. Na deze periode neemt het aantal mensen dat last heeft van acne af en blijft ongeveer 3% van de mannen en 12% van de vrouwen last houden van acne klachten. Maar wat moet je precies doen tegen acne? Lees het artikel gauw verder en ontdek onze oplossingen.

In dit artikel behandelen we de volgende onderwerpen:

• Waar komt acne vandaan?
• Wat te doen tegen acne?
• Hoe kun je zelf acne behandelen?
• Wat moet je doen zodat acne niet terug komt?

Voordat je acne behandelen gaat, is het goed om te weten waar acne vandaan komt en wat acne veroorzaakt. Acne is een ontsteking in de dermis of lederhuid, waar ook de talgklieren zitten. Bij de verandering van de hormonen in het lichaam gaan de talgklieren op het gezicht, borst en rug meer talg produceren waardoor je sneller ontstekingen krijgt.

De talg kan daardoor niet worden afgevoerd en vormt een ophoping die snel voelbaar en zichtbaar is in de buitenste huidlaag in de vorm van puistjes. Deze puistjes kun je uitknijpen, maar dat beschadigd vaak de huid eromheen waardoor je mogelijk littekens veroorzaakt.

Chirurgisch en klinisch is er niet zoveel tegen te doen, behalve het beïnvloeden van de hormoonhuishouding met medicijnen. Deze oplossing kent bijwerkingen zoals het plotseling stoppen of juist heftiger menstrueren voor dames. Ook kun je antibiotica gebruiken om de ontstekingen tegen te gaan, maar de ontsteking is een gevolg van de overmatige talgproductie en het uit balans zijn van de hormoonhuishouding. Een middel tegen ontstekingen is dus een middel tegen het gevolg zonder de oorzaak aan te pakken.

3 effectieve tips tegen acne wat je zelf kunt doen

1. Een veel voorkomende tip tegen acne is het reinigen van de huid. Dit is belangrijk omdat dan de talg minder kans heeft op ophoping én de ontstekingen niet voedt met bacteriën of invloeden van buitenaf.
2. Gebruik geen agressieve huidverzorgingsproducten, maar milde producten die geschikt zijn bij acne.
3. Eet veel groente en fruit, slaap genoeg en drink genoeg water. Fruit en groenten zorgen effectief voor hydratatie van de huid, in je slaap regenereert je huid uit zichzelf en voldoende vocht is altijd belangrijk voor een goede afvoer van afvalstoffen.

Je kunt acne behandelen door therapieën te volgen die je huid ondersteunen in de aanmaak van gezonde cellen en elasticiteit. Ook kun je, zoals al aangegeven, een hormoonbehandeling ondergaan. Wil je zelf je acne behandelen, dan is een twee-staps-aanpak noodzakelijk voor een goed resultaat.

De twee-staps-aanpak bestaat uit stap 1; het verzorgen van je huid met de Perfect Sebo lijn en stap 2; het innemen van huidverzorgende supplementen.

De Perfect Sebo lijn is ontwikkeld tegen acne door gebruik te maken van actieve ingrediënten. Voorbeelden hiervan zijn amandelzuur wat zorgt voor een antibacteriële en helende werking op de huid bij acne en zonbeschadigingen. Een ander effectief ingrediënt is Salix Alba, oftewel schietwilgextract. Dit zorgt ervoor dat talg reguleert, de huid soepel gehouden wordt en goed kan hydrateren. Het werkt, samen met lactic acid voor een ontstekingsremmende en zuiverende werking.

De lijn kent 4 producten:

• Perfect Sebo Intense Foam: een schuimende reiniger die de acne-gevoelige huid reinigt op de juiste manier; niet vet en parfumvrij.
• Perfect Sebo Intense Mist: een verfrissende lotion die overtollig talg en dode huidcellen verwijdert met een kalmerende werking.
• Perfect Sebo Cream: een lichte creme die snel en diep de huid indringt en onzuiverheden tegengaat en de huid optimaal hydrateert. De huid voelt zachter en wordt gladder; de juiste verzorging van de huid.
• Perfect Sebo Serum: een voedende serum met talg regulerend effect. Bevordert de vernietiging van bacteriën, werkt ontstekingsremmend en verminderd roodheid en irritatie.

Naast een goede huidverzorging, wordt de huid ook van binnenuit gevoed door je lichaam. Effectief acne behandelen doe je onder andere door gezond eten, voldoende te bewegen en water te drinken. Acne behandelen gaat minder goed in combinatie met vet en suiker, wat juist acne veroorzaakt.

Je huid van binnenuit voeden met de juiste supplementen is belangrijk. Hierbij is het niet slim om maar 1 of 2 specifieke vitaminen of mineralen in te nemen. Je huid is een complex orgaan wat veel verschillende vitaminen nodig heeft. Voor een goede acne behandeling van binnenuit heeft Perfect Age de Beauty Optimizer ontwikkeld.

De Beauty Optimizer is een supplement met samenstelling zoals de huid het nodig heeft. Dit zijn de werkzame stoffen in de Beauty Optimizer:

Met een goede huidverzorging van binnenuit en buitenaf, is het goed om te weten na het acne behandelen wat je moet doen zodat het niet terug komt. Hierbij een aantal acne veroorzakers:

• Roken zorgt voor uitdroging van je huid en verminderde bloedsomloop, waardoor talgklieren niet goed functioneren, het hydrateren van je huid moeilijk wordt en acne veel kans krijgt.
• Vet eten zoals fastfood en snacks zorgen voor veel vet in het bloed wat moeilijk af te voeren is en waardoor de huid acne kan ontwikkelen.
• Probeer uit de zon te blijven als deze fel is. De zon beschadigd door UV straling de huid aan, wat zorgt voor meer ontwikkeling van de ontstekingen en dus acne. Gebruik een goede suncare lotion die je huid voedt en de UV straling tegenhoudt.

Wat te doen tegen acne om te voorkomen dat het terug komt nadat je het succesvol hebt aangepakt? Dit doe je door de supplementen zoals de Beauty Optimizer iedere dag in te nemen, maar ook door op je voeding te letten. Met deze voedingstips en algemene houdt je acne onder controle:

1. Eet maximaal op 4 momenten per dag. Hoe vaker je iets eet, hoe vaker je bloedsuikerspiegel stijgt en weer daalt. Dit komt de huid-gezondheid niet ten goede. Om een ideaalbeeld als voorbeeld te geven:
   1. 1. 1. Ontbijt met granen en fruit
         2. Lunch met een salade of andere groenten zoals tomaatjes en/of komkommer
         3. Tussendoortje met fruit
         4. Diner met groenten en eventueel vis of kip.
         5. Vermijd rood, rauw en varkensvlees
2. Probeer vocht te verdelen. Dat gaat zo: stel, je neemt jezelf voor om 2 liter water per dag te drinken, dan eet je bijvoorbeeld 200gram komkommer, een sinaasappel en 10 snoeptomaatjes dan zit je ongeveer aan een halve liter vocht wat je al binnen krijgt. Bonustip: bij vocht via voeding heeft je lichaam veel meer om te hydrateren dan ineens een groot glas water. Drink niet alleen voldoende vocht, maar eet vooral vocht!
3. Reinig je huid maximaal 2 keer per dag met lauw water een reinigende parfumvrije foam.

Er zijn nog veel meer tips om acne te voorkomen te delen, maar het moet je leven niet beheersen. Eenmaal onder controle met de Health & Beauty Optimizer en de Perfect Sebo producten kun je met een gezonde levensstijl je doel bereiken: een huid als een sinaasappel.